“接地气”的风吹到大马了！
还记得当我们光着脚踏在青青草地里、在沙滩上散步，特别舒服和放松的感觉吗？
英文“Earthing”，中文译成“接地气”，即“赤脚健身法”，只要每天赤足在草地、土地或沙滩上行走30分钟，人体的静电就可以得到中和。这股保健风，终于吹到马新来了，成为蛇年保健的新宠。
“接地气”到底有什么好处？有没有根据呢？在哪里可接收到？“接地气”的重要发现，连雷久南博士也在其专栏中，鼓励大家应该多多“赤脚接地气”去……
现代科学研究证明，由于人的身体是一个导体，所以常有机会吸收静电。如果人体静电积存过多，又没有地方可“放电”时，就会影响人体内分泌的平衡。这会造成失眠、烦恼等症状，尤其是在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。
很多人在身强力壮时，不会关心身体健康，在使用电子产品时，不自觉会有伤害，一旦身体垮下，才会觉醒。
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与大地有肌肤之亲
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人体静电对健康有这么多的危害，又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有“肌肤之亲”，用大地的自由电子（地气）来平衡体内的电子活动和祛除电子干扰，如静电过多。每天光着脚走在草地、沙滩、泥土上30分钟，就可以慢慢消除身体不适的症状。
现代人由于长时间穿的鞋子，都是不导电的人造塑胶鞋底、坐橡胶轮胎的车子、 住在高楼大厦里，而且地面普遍“硬化”，如柏油路、水泥、地砖都不是很好的导电物质。
特别是都市人时时刻刻被包围在钢骨水泥“绝缘体”中生活，人体自然累积很多静电无法释放，导致身体出现许多酸痛肿痒等问题。
早在数千年前，中医已发现脚底有涌泉穴，进而发现人和地气接触的重要性，所以太极、气功、瑜伽都是赤足练习。
一项长达12年的调查发现，住在高楼的居民中风率比住在平房高出40%；另一项也调查发现，住城市的人比住在郊区和乡下的人， 患末期癌症几率较高，除了经济年龄的差距解释，但肺癌则难以解释，唯一可解释的是住在城市和高楼的人， 多吸正电的污染，欠缺负电。
接地气对人体的运作是那么的根本性，每个人都可以尽量去做，然后观察反应。赤脚踏地，坐在土地、石头上是最简单的，每天最好30分钟以上，尽可能吸取丰沛的地气，也可以去沙滩走走或在海边游泳，都是接地气的好方法。
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真凭实据 保健能量
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如今， “接地气”在美国流行得很， 掀起这股“赤脚健身法”的，是三位分别名为克林顿（Clinton Ober）、史蒂文医生（Stephen T. Sinatra , MD）， 及马田 （Martin Zucker）的美国人。尤其是克林顿，更是现代“接地气”的创始人，他把缺乏“接地气”与健康状况欠佳联系在一起，并且在2010年出版了《Earthing - The most important health discovery ever ?》这本在科学上有真凭实据的畅销书， 首开先河的推广“接地气”保健法。
这本畅销书，也荣获书香世界的舡鱼奖（Nautilus Book Awards），继而在美欧国家引起了轰动，因此去年开始广传这股保健能量。
老外在学术研究上，一向讲求实事求是，因此，他们也根据许多临床体验、 医药报告， 从高血压、糖尿病、 伤口愈合、心脏病、 关节痛、 自闭症、失眠、荷尔蒙失调等多方面 探讨“接地气”保健法。
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自由电子 消除炎症
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其中一个“接地气”强而有力的保健理论是， 地球大量发出的自由电子，是良好的天然抗氧化剂，可在保健上起正面的作用，比如消除炎症。
《Earthing》这本书有许多康复的故事， 其中有几个特别的接地气产品使用个案好分享。
最明显的试验显示， 在接地气30分钟之后， 许多人纷纷表示，睡眠品质获得改善和发炎的膝盖疼痛感消失了。
作者克林顿（Clinton Ober）在书中建议，早上赤脚以走的方式接地气，晚上就睡在可以接地气的特制床单。由于早晨地面的自由电子比较多，能提供人们充沛的力量，让人们精神奕奕地进行日常活动。晚上的地气减少了，为的是要让我们好好休息。
由此可见，大自然已经为我们设定好了日出而作，日入而息的规律。这样我们的荷尔蒙分泌机制就会正常， 身体更加健康。
