《大家健康》第七届 国际健康展：

第七届 国际健康展曁第一届国际茶叶、饮料及保健展

地点 ：吉隆坡太子世界贸易中心PWTC-KL
日期 ：2010年11月19日至21日（星期五至星期日）
时间 ：10am～8pm

健康就是财富，拥有健康的身体，才能缔造美好的人生。
想要常保安康，不妨期待大马第一品牌保健杂志《大家健康》11月为您主办，主题为“健康，创造美好的明天” ，全城最有意义的“第七届国际健康展”。
经已迈入第7年，即将于今年11月19日至21日（星期五至星期日），早上10点至晚上8点，一连三天在吉隆坡太子世界贸易中心（PWTC）隆重展开，届时将有超过180个参展摊位，预计超过5万人参与其盛。
本届健康展也配合马来西亚茶业商会增设茶展，并特别出版《茶展》特辑随中马版《大家健康》附送。
为期三天的展出，不只有吸引人的欢乐时光优惠促销，也有许多新颖的保健产品推出，范围广泛，包括有机食品、健康美食、美容保健产品、保健刊物、医疗养生中心、健身、瘦身中心、婴孩与育儿用品、中医中药及运动器材等，让大家更了解目前的保健养生趋势和概念。
主办单位将邀请妇女.家庭社会发展部副部长YB王赛芝上议员于11月20日星期六主持开幕典礼。
此外，也在这三天内也安排许多精彩的节目，如有益身心的健康讲座、健康美食烹饪示范等,同时也邀请到多位来自国内外重量级的国际演讲嘉宾、专科医生、营养师，与大家分享心灵健康知识，共享健康乐。
这项健康盛会是由南洋报社控股有限公司旗下的健康杂志《大家健康》主办、《中国报》与《南洋商报》协办，多家知名保健商赞助，这项深具意义的健康展也获得国内多个政府及非政府组织的支持，包括：卫生部、马来西亚癌症协会、国家肾脏基金会、国家癌症协会等。
走过、经过、千万不要错过，在这传染病、环境愈加污染的当下，希望公众能提高本身的保健意识。
暂且让自己放松三天，品茗之余聆听专业医疗人士的讲座分享，跟进市面最新的健康产品资讯，肯定获益良多。

《大家健康》国际健康展：

国际健康展 暨 国际茶叶、饮料及保健展

由生活出版社旗下杂志《大家健康》主办的国际健康展，每年以促进国民健康福祉为使命，放眼全球，广邀世界各地的相关业者参与其盛，志在打造一个宏观、全面而多元的健康大会。

过去六届，国际健康展每届平均吸引3万人次前来参观，去年更突破5万3千人次。这反映大马越来越多人开始注意自身健康。
2010年第七届国际健康展再度以“健康创造美好的明天”为主题，不仅期盼全民了解“有健康的体魄，才有快乐的人生”，也冀望多国商家共聚一堂，互相交换市场资讯。

此外，成立了54年的马来西亚茶叶商会也将首次在国际健康展上开辟大型的茶展区块。
健康展上将展出多种产品和服务，包括中西医保健用品、有机食品、美容护理服务、休闲运动器材、健康草药丛书和音像制品，参展单位来自马来西亚、台湾、新加坡、中国等多个国家。

其他活动还包括瑜伽、气功表演、健康美食烹饪、保健讲座、儿童填色比赛等，国际健康展绝对是全家大小适合参与的城中盛事。

喝绿茶 预防感冒新病毒

喝绿茶，不太鼓励买市售罐装与瓶装绿茶，其功效总不比自己泡的好。在冲泡时以绿茶粉泡茶相当不错，假如办公室内没热水供应，可以冷水泡绿茶，也无损其维他命C成分……


其实早在新中国成立时，日本已对各类中草药作大量科学研究，绿茶是最早获得证实能抗菌的植物之一，也因此确定了传统医学的理论，各方有关研究以踏实为主，也相当低调，不太受到注意。

［ 效能比红茶高 ］
在整体研究报告中，绿茶的抗菌效能比红茶高，与黄连效果不相上下，以茶叶浸剂或煎剂盛在试验中，发现它对各型痢疾杆菌具抗菌作用，此外对沙门氏菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等亦有抑制作用。
不过茶不能太浓，浓度过高将降低其抑菌作用，此外在饮用绿茶前后，享用含肉类、肉汁的汤也将降低它的抑菌作用。

［ 可与草药搭配 ］
绿茶除了抑菌之外，它的其他作用包括含相当多的鞣酸，当它遇到细菌的蛋白质时，即被吸收结合而令细菌停止活动，同时通过改变机体调节机能，加强吞噬作用及产生抗体使疾病痊愈，此外茶可与其它草药搭配以达至不同的治疗目的。
虽然如此，饮用绿茶须视个人体质而定，饮用次数也需有所限制，不然的话将引起恶心、呕吐、兴奋性失眠、头晕等问题。

［ 减低受感染 ］
另外，每天带备一瓶自泡的绿茶，随时可饮用，以绿茶清洁喉咙粘膜虽不能完全防止感染感冒病毒，至少可以减低受感染的机会。
在人多场合，如在办公室内有人患感冒，绿茶变成理想的防护品；当身体出现受感染之后的发烧、咳嗽等症状时，绿茶能缩短症状的持续时间。
不太鼓励买市售罐装与瓶装绿茶，效果不比自己泡的好。在冲泡时以中等浓度与略为清淡为佳，以绿茶粉泡茶相当不错，假如办公室内没热水供应，可以冷水泡绿茶，只是泡的时间略长，但优点是不损维他命C成分。
日本曾对绿茶展开不同的研究，最近的研究是针对绿茶如何抗新型感冒，部分研究心得与前述中国的研究相同。
去年已作出对提防新型感冒的活动，一些受新型感冒感染的学校被迫相继停课，当地人对防治新型感冒和普通感冒都十分积极，并作出不同的防治措施。

［ 抑制口腔细菌 ］
由2006年开始，静冈县岛田市的2间小学开始实行提供绿茶予学生饮用的活动，只需通过特定的水喉即可直接饮用绿茶，学生须先让绿茶留在口中一会儿才喝下，让绿茶抑制口腔内的细菌，在实行这项活动后，发现这2间小学感染感冒的人数最少。
在最近发表的研究报告中，其中最受瞩目的是绿茶所含的咖啡碱、可可豆碱与黄嘌呤为主的嘌呤类生物碱、鞣质、挥发油等具抗菌与抗病毒作用。
老年人最易感染各类流行病症，当地选择一间老人院里76位65岁高龄的老年人为研究对象，让他们每天饮用3次绿茶为期3个月，另一组老人只喝白开水，同样为期3个月，研究结果发现饮用绿茶者的感冒发症率只占喝白开水老人的1.3%。
感冒病毒进入体内将附着在粘膜细胞上，也因此而感染感冒，绿茶的成分能吸附在受感染的细胞上，形成一层防护膜防止病毒侵入。
静冈县立大学药学系的山田浩教授对这方面作出研究，他认为感冒病毒进入喉咙粘膜30分钟内即入侵体内，在喉咙干燥与就寝前比较易受到感染，当中尤以天气转凉时最易受到感染。


［ 如何健康饮用？］
先让绿茶在口中停留几秒之后才徐徐流入喉咙内，这是因为要让绿茶先除掉口中粘膜与牙齿的细菌，一杯水分2、3次徐徐饮用。
回家之后以绿茶嗽口，只让少许绿茶流入喉咙内，此时的绿茶分量比平时少一半，将不会令你感到因刺激而难以入眠。
如果室内冷气太大，感染到感冒病毒的话，感冒发作的时间也比较快，因而更需要一杯绿茶。日本人视饮用为生活的一部分，尤其是在进餐时，所以每日至少一杯绿茶除了抑制感冒病毒、抑菌之外，其抗氧化效果也不俗，同时也有提高免疫力等作用。

(图片说故事)
［ 日本2 小学研究功效］
日本静冈县岛田市的2间小学实行提供绿茶予学生饮用，只需通过特定的水喉即可直接饮用绿茶，在实行这项活动后，发现这2间小学感染感冒的人数最少。