靠一条毛巾赶走癌症 “淋巴排毒操”利己救人
上网搜寻“淋巴排毒操”，9万多笔资料中总会出现一个名字——庄杏珍。她开发了“13式淋巴排毒操”，为人乐观、积极、乐于助人，人称“小珍老师”，但十多年前她却在死亡边缘徘徊，差点让这排毒操无法问世。本刊远赴台湾寻找这名13式淋巴排毒操创始人，了解她怎么走过病恹恹的岁月。
报道：蔡伟杰
原来小珍老师忙得很，要上电视教健康料理，还要约定排程教人练操。因为13式淋巴排毒操红透中国大陆、台湾和东南亚各地，她开始得上电台和电视台、接受报章采访等。她现在忙得有意义，但50岁以前，她却忙得相当庸碌。
［ 青春在病中度过 ］
假设人可以活到100岁，那小珍老师前50年都在与病魔及心魔作战，“我6岁就出来做工了，因为家里没什么钱，兄弟姐妹又太多，”小珍老师说，母亲视长女为掌上明珠，她只好出去打工帮补家用，“20岁前工作，我每天只睡一个小时。”
一小时，实在难想象这种睡眠时数怎么足够。这样劳碌到20岁，她的子宫和乳房开始出问题，被迫踏进医院，陆续接受开刀治疗。“大概是拆线完10到15天后，我又回去拼了。”我听了惊讶万分，这样爱拼是不会赢的。1974年，小珍老师患上大肠癌，病情受到控制；但人家年少轻狂时，她只能忍受开刀皮肉之苦。
［ 二度罹癌 饱受折磨 ］
1999年患上肝癌，对小珍老师来说是沉重的打击。别人后半生才经历的痛苦，她在前半生已深刻体会。她尝试千奇百怪的民间偏方、药丸、秘方等，却无功而返，只能走回化疗一途。化疗药带她走入生不如死的状态，头发一地散落、皮肤干瘪，而疗程又看似无边无际。等到出院那一天，小珍老师已失去“活下去”的念头，终日盲目消费、沉沦酗酒，负面情绪就像流沙一样，把她卷入孤独的绝境。她无法领受家人的关心，孤身一人离家并住在饭店。
［ 被神秘老婆婆骂醒 ］
某天，她到饭店对面花园的座椅上，坐着看人家晨起跳舞，内心却感叹自己的命苦。“我那一天其实连药、酒都买了，本来想那一天就结束生命了。”然而，一位不知从何而来的老婆婆倏地坐在她身边，开始说一些责备话语，让小珍老师感到莫名其妙。
小珍老师坦言，寻死的念头刹那间消失，她第二天又到公园，准备听老婆婆如何“妙语如珠”。“可能她知道我要寻死吧，过程中还说（要寻死）千万不要害人家。”第三天，老婆婆依旧到公园，却沉默不语，只说了：“你有没有想过自己来这世间干嘛？还有什么事情没做？”
老婆婆说完后就离开了，留下小珍老师被骂得心不甘、情不愿，回到饭店后她浑身阵痛，后来又去找医生止痛。等到小珍老师领悟其中的道理时，老婆婆已不知所踪，“当时我很没礼貌，也没问人家叫什么名字，现在想起来有些懊悔，也不知道她人在哪里。”
［自创招式找回健康］
“还有什么事情没做？”小珍老师百思不得其解，但后来却明白：快乐、难过都是过日子，不如做一些利己利人的事情，总比在低潮中自怨自艾要好。“求菩萨不如求自己。先照顾好自己，才懂得怎么照顾别人。”小珍老师决心要寻回健康，于是托人找来市面上所有人体结构和运动的书籍，一本本阅读、分析、比较后，整合出一套有助“淋巴排毒”的健身操。由于许多动作都是小珍老师躺在床上设计的，因此做起来简单易学。
“一开始我是在南港公园一个人做，做着做着后面竟然有人跟着做，慢慢累积到20、30人，”小珍老师当时很惊讶，但和这群人熟络后，还请他们到家中坐坐。一传十、十传百，这套“13式淋巴排毒操”后来传到一位电视制作人的耳中。
［ 监制大哥求救 ］
小珍老师记得，一名郑姓监制带了约12名工作人员上门，因个个生得一副“坏人脸”，她吓得不敢开门，还否认自己是排毒操创始人。“后来那监制说是自己身体出问题，医生说剩6个月寿命，所以想谘询排毒操，我才开门给他进来，”小珍老师请他花三个月，每天做排毒操、按中药食补饮食，后来病情终于有起色。
“就是这名监制鼓励我创立一个组织，这样办活动也比较方便，所以今天才有宇宙健身操协会。”无奈的是，这名监制身体好转后，却被迫再投入媒体业晨昏颠倒的作息中。三年后，他在工作中忽然昏厥，年纪轻轻就撒手人间，让小珍老师不胜唏嘘，也更能领会健康的真谛。
［ 周游教导排毒操 ］
战胜癌症后，小珍老师每年新年都和家人出外旅游一星期，其他时间多忙于亲自教导排毒操。据她说，13式淋巴排毒操的动作要求精准，得彻底拉伸才有效果。“我二月（教完排毒操）才从新加坡回来，至于大马嘛，没人邀请，我就没去了。”海外流传9年的淋巴排毒操，竟和大马擦肩而过？本刊赶紧和小珍老师约定时间，请她今年内走访大马一趟。这套功法目前已经发展成27式淋巴排毒操，至于该怎么做、有什么细节得注意，就要等她亲自来揭蛊了。
［什么是淋巴排毒操？］
我们的身体具有一套专门运输免疫物质、血浆蛋白和体液的网络管道，分布在人体皮肤表层和内脏深层，即是“淋巴结”和“淋巴管”组成的淋巴组织。当病菌入侵，淋巴结最先反应，若淋巴组织的免疫功能够强，可减缓甚至抑制癌细胞增生。13式淋巴排毒操便是透过简单的伸展、转体等动作，刺激末梢神经、打开淋巴结，帮助淋巴顺畅循环，更快排出体内有害物质。
庄杏珍（小珍老师）小档案：
● 1949年出生于台湾高雄冈山，家中次女。
● 曾患上子宫癌、乳癌、大肠癌和肝癌，借着手术和化疗度过难关。
● 透过阅读人体结构和运动方面的书籍，2002年自行开发出“淋巴排毒健身操”，并成立宇宙健身操协会。
● 2011年发展出三项淋巴排毒功法：淋巴排毒健身操、淋巴排毒按摩和中医食疗。
● 排毒操陆续受台湾媒体如星空卫视中文台、东森电视台、《中国时报》、《台湾日报》等关注。
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